+ Ответить в теме
Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 120 из 130

Тема: Тренажерка

  1. #81
    ОчУмелые Ручки Клуба Аватар для Александр019
    Мое имя
    Александр
    Мой город
    Москва ЮАО
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander III 3.0 S-AWC
    Регистрация
    28.05.2009
    Сообщений
    11,859
    Поблагодарил(а)
    8,071
    Получено благодарностей: 5,360 (сообщений: 3,004).
    Цитата Сообщение от voldemar Посмотреть сообщение
    Без блинов никак нельзя!
    Особенно с икрой и под пельмени с холодной воткой
    Автомастер Александр019
    Промывка инжектора.Заправка кондиционеров.Компьютерная диагностика .Запись на техническое обслуживание по телефонам +7 499 394 48 42 .+7 985 699 30 40 и +7 903 580 50 64.
    Не трогай технику и она не подведет

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Александр019 за это полезное сообщение:


  3. #82
    Пулеметчик Аватар для voldemar
    Мое имя
    Владимир
    Мой город
    Челябинск
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 2.4 CVT
    Регистрация
    24.05.2011
    Сообщений
    1,743
    Поблагодарил(а)
    2,212
    Получено благодарностей: 807 (сообщений: 476).
    Цитата Сообщение от Genrih Посмотреть сообщение
    Да, любитель я тоже был железки потягать жим лежа 180 был
    ого...любитель...а собственно вес сколько?

  4. #83
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    Правильно, уличные турник и брусья - лучшие тренажёры, и практически бесплатно. Даже зимой можно заниматься, только перчатки нужны с "мехом вовнутрь". Сейчас слово модное есть - воркаут, если кому непременно фитнес нужен. Гантели и штанги - для слабаков. :-))
    .
    Пока буду в состоянии руками за перекладину цепляться, ну и чё-то там ещё пытаться сходу сделать (типа пары-тройки упражнений №6 в зимнем обмундировании), в зал не пойду. А потом - тоже не пойду, ибо, думаю, тогда уже понесут... ))
    .
    Главное - здоровье, чего всем и желаю.
    .
    П.С.
    Про порошки и таблетки.

    - У вас таблетка от головы есть?
    - Выпей водки лучше.
    Рождённый ползать ползает красиво.

  5. #84
    Бурбулятор Аватар для Romanson
    Мое имя
    Роман
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Пыж 4007 2.2DCS +Пыжик 4008 2.0 CVTчип +Пыжик 207СС
    Год выпуска (MY)
    2010
    Регистрация
    01.02.2012
    Сообщений
    8,604
    Поблагодарил(а)
    2,711
    Получено благодарностей: 2,551 (сообщений: 1,828).
    Нормы ГТО для молодёжи.Подтягивание на турнике 13 раз.
    Раньше мы в лесенку до 10 и обратно играли на спор из-за мелочи.
    p.s.Сейчас для молодых важны Объёмы для пляжа,для ''стариков''выносливость и рельеф,да у пузик подтянуть,чтоб галтук лежал,а не торчал.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Romanson за это полезное сообщение:


  7. #85
    Остановился почитать
    Мое имя
    Андрей
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL JFG 3.0 AT
    Регистрация
    02.03.2015
    Сообщений
    1
    Поблагодарил(а)
    0
    Получено благодарностей: 0 (сообщений: 0).

    Ваша скидка 3% на сайте PROBIOFIT.RU

    Всем привет. Немного по поводу продукта на сайт http://probiofit.ru/. Мы не чего не придумывали нового. Такое спортивное питание как пастеризованный яичный белок давно известно за бугром. А именно с 1993 года. Теперь по поводу того, что в бутылке. Там без консервантов, без красителей, без добавок и без ГМО отличный безопасный без сальмонеллы и вредных бактерий которые есть в яйцах пастеризованный яичный белок PROBIOFIT. Все сырье проходит строгий контроль. Разливается белок на Итальянской линии. Вся продукция произведена в соответствии с ГОСТ Р 53155-2008 и удовлетворяет требованиям СанПиН 2.3.2.1078-01 ("Гигиенические требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов"). Теперь по поводу свойств. Яичный белок пастеризованный не является сырым и по этому его усвояемость практически 97%. Ни один порошок спортивного питания не может этим похвастаться. Если кому интересно звоните по телефону + 7 985 211 16 76 Андрей или задавайте вопросы через онлайн консультант на сайте. И вот вам еще подарок от меня промокод cpclub3. Введите его при заказе или назовите по телефону и вам будет скидка 3%. Получите вашу скидку 3% И кстати совсем скоро стартует конкурс и главный приз месячный или трех месячный запас белка бесплатно. Следите за информацией на сайте http://probiofit.ru/

  8. #86
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    Посмотрел современные нормативы ГТО, кроме бега меня можно аттестовать на золотой значок по шестой мужской ступени (колонка от 18 до 24), вместо пока ещё (но уже заканчивающейся) самой правой колонки в восьмой, исходя из количества оборотов шарика вокруг местного светила. Бегать ненавижу (но могу, хотя и абсолютно "без аппетита"), устойчивая аллергия на это упражнение после... двухлетнего пребывания в одном прекрасном и слегка отдалённом от месте. Зато упражнение № 6, если его включат в обязаловку проверки по гимнастике, также получится на отлично сделать, но уже в пределах своей возрастной группы и без сапог.

    Вот только не понятно, что значит число +13 в пятом упражнении и причём тут скамейка? Если это количество повторений, то достать ладонями пола у меня легко получается 20 раз.
    Рождённый ползать ползает красиво.

  9. #87
    Местный
    Мое имя
    Генрих
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Peugeot 4007 2.2 HDi DCS
    Год выпуска (MY)
    2009
    Регистрация
    06.08.2014
    Сообщений
    115
    Поблагодарил(а)
    151
    Получено благодарностей: 34 (сообщений: 29).
    Цитата Сообщение от voldemar Посмотреть сообщение
    ого...любитель...а собственно вес сколько?
    сам 95кг

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Genrih за это полезное сообщение:


  11. #88
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Romanson Посмотреть сообщение
    Нормы ГТО для молодёжи.Подтягивание на турнике 13 раз.
    Раньше мы в лесенку до 10 и обратно играли на спор из-за мелочи
    Было дело в универе надо было 15 подтягиваться. Ерунда и тогда и было и сейчас, хотя масса за это время сильно выросла.

    Цитата Сообщение от Romanson Посмотреть сообщение
    p.s.Сейчас для молодых важны Объёмы для пляжа,для ''стариков''выносливость и рельеф
    Лично мне - объём важен всегда...Для пляжа просто сушусь....ЧТобы кубики вернулись и рельеф лучше мышечный виден.

    PROBIOFIT, Я читал. А в чём ваще преимущество перед конкурентами, особенно с теми, кто уже несколько лет на рынке? СКидки - это конечно очень приятно.

  12. #89
    Спец по "заделке" пацана Аватар для Жмот
    Мое имя
    Иван
    Мой город
    http://brigantina2014.ru/
    Мой авто
    Синий
    Регистрация
    24.05.2011
    Сообщений
    3,075
    Поблагодарил(а)
    1,144
    Получено благодарностей: 1,791 (сообщений: 968).
    От спорта все болезни. У всех спортсменов переломы, у всех какая-то херня. А все мои друзья-алкаши живы и прекрасно себя чувствуют.)))) (с) Шнур.
    пруф
    Жизнь дается один раз и прожить ее нужно так, чтобы на верху все о..ели и сказали: -А ну-ка повтори!

  13. 1 пользователь сказал cпасибо Жмот за это полезное сообщение:


  14. #90
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Жмот Посмотреть сообщение
    От спорта все болезни. У всех спортсменов переломы, у всех какая-то херня. А все мои друзья-алкаши живы и прекрасно себя чувствуют.)))) (с) Шнур.
    Тут насколько я понимаю нет проф-х спортсменов, а именно у них проблемы, т.к. спорт высоких достижений - точно не для здоровья. Мы так..Любители...отжимаемся, подтягиваемся...И растим банки к 50 см

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  16. #91
    Главный Шумоизолог Клуба Аватар для сергей589
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Павловский Посад
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 2.4 CVT
    Регистрация
    24.05.2011
    Сообщений
    2,979
    Поблагодарил(а)
    183
    Получено благодарностей: 843 (сообщений: 462).
    по беговым дорожкам спецы есть? до 30 т.р и от 16 км нужна..
    89299944065 мой тел.
    шумоизоляция
    фото отчет каждому.инфо тут
    сайт avtoposad.ru
    чистка системы кондиционера(испарителя)( запах животных бактерии) на фирменном оборудовании с озонированием wynns Aircomatic

  17. #92
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от сергей589 Посмотреть сообщение
    по беговым дорожкам спецы есть? до 30 т.р и от 16 км нужна..
    Камрад! Я бы советовал элиптический тренажёр: http://sportiv.ru/fitness/catalog/el...arch&utm_term=

    На них нет ударной нагрузки на колени, суставы, позвоночник.

  18. 1 пользователь сказал cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  19. #93
    Клубный стоматолог Аватар для Борян
    Мое имя
    Борис
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander III 3.0 S-AWC
    Год выпуска (MY)
    2018
    Регистрация
    30.08.2009
    Сообщений
    1,341
    Поблагодарил(а)
    373
    Получено благодарностей: 458 (сообщений: 283).
    В зал хожу реже, чем хочется. Но отнюдь не для набора массы)
    В юные годы до СВД не дошёл, но два спортивных разряда и пару деформированных суставов с гипертрофией левого желудочка сердца приобрел.

    Помимо прочего так получилось, что я ещё и высшее медицинское образование имею, и ну никак не могу себя убедить в полезности подобных моно-продуктов в больших количествах. Как минимум это усиленное гниение в кишечнике на фоне замедленной перистальтики, и перенасыщение всех органов( а не только мышц) продуктами распада этих белков, которые далеко не всегда будут желаемыми аминокислотами

    Плюс очень важный фактор, что излишняя мышечная масса не менее вредна для организма, чем жировая.

  20. 1 пользователь сказал cпасибо Борян за это полезное сообщение:


  21. #94
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    Но отнюдь не для набора массы)
    У кого какие цели...

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    и пару деформированных суставов
    Этого много и часто бывает, особенно, если техника подводит.

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    с гипертрофией левого желудочка сердца приобрел.
    Откуда это взялось?

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    и ну никак не могу себя убедить в полезности подобных моно-продуктов в больших количествах. Как минимум это усиленное гниение в кишечнике на фоне замедленной перистальтики, и перенасыщение всех органов( а не только мышц) продуктами распада этих белков, которые далеко не всегда будут желаемыми аминокислотами
    Есть куча опытов, которые проводились и проводяться до сих пор. Опытным путём было установлено, что белка необходимо 2-3 гр на 1 килограмм веса. С этим тоже будут спорить?

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    Плюс очень важный фактор, что излишняя мышечная масса не менее вредна для организма, чем жировая
    Излишняя мышечная масса это у Филла Хита, Кая Грина, но никак не у нас с ВАМИ! А вот жиробасин с каждым годом всё больше и больше...И поэтому реакция на здоровое спортивное тело - просто потрясает, был в Анапе в 2014 - шокирован был каждый раз, когда шёл к морю. Чем вредна мышечная масса?

  22. 1 пользователь сказал cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  23. #95
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    Оптимально всё должно быть для конкретного индивидуума. И мясо и жир. Чтобы одной из главнейших мышц в организме вталкивало сил кровь через всё остальное прокачивать. А как жить, и чем при этом заниматься - каждый решает сам. Взять хоть Черчилля...)))
    .
    Мне примерно лет до 12 почти всегда родственники при встречах говорили - "ничего, главное - кости, а мясо нарастёт". Были правы, особенно, когда в 5-м классе классикой пошёл заниматься. Потом, примерно после 30-ти - волнами, то растёт, то усыхает (жиромясо), а вот кости - примерно на том же уровне. Пока.
    .
    П.С.
    Антон, насчёт эллиптических тренажёров - заинтересовал, однако. Сам каким пользуешься?
    Рождённый ползать ползает красиво.

  24. #96
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    то растёт, то усыхает (жиромясо), а вот кости - примерно на том же уровне. Пока.
    А куда кости денутся? Скелет уже сформирован, его не изменить (только операция). А мясо тут всё просто: пашешь - растёт, бросил - уходит, ибо нет нагрузки, поэтому организм не будет держать лишнюю мышечную массу просто так.

  25. 1 пользователь сказал cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  26. #97
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Антон, насчёт эллиптических тренажёров - заинтересовал, однако. Сам каким пользуешься?
    У меня их в зале три и три велика...Кардио делаю на любом, какой свободен. Вначале треньки - бегаю 3-5 минут по дорожке беговой.

  27. 1 пользователь сказал cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  28. #98
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Slavinag, Если надо, могу в четверг сделать фотки и выложить тут.

  29. 1 пользователь сказал cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  30. #99
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    У меня сейчас тема - ремонт в новой квартире... прекратил, обставляю потихоньку. Есть пока ещё пустая лоджия, думаю туда вмастрячить что-то типа детского комплекса со шведской стенкой и турником (мои нынешние 80 кг выдержит), ну и ещё какой-нибудь вело-бего-гаджет с бюджетом до полста тысяч. А то иногда не очень хочется в дождь-мороз во двор на зарядку выходить... :=))
    .
    Как говорил один Абдулла:
    "Старый стал, ленивый. А помнишь, какой я был?" (с)
    Рождённый ползать ползает красиво.

  31. #100
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Slavinag, Тебе ж по сути только турник нужен - отдельный и покупай, лестница только место занимает.

  32. 1 пользователь сказал cпасибо Interceptor за это полезное сообщение:


  33. #101
    Клубная ведьмочка Аватар для Consigliori
    Мое имя
    Алена
    Мой город
    Москва. Зябликово
    Мой авто
    белая баварская автомобиль
    Регистрация
    29.07.2011
    Сообщений
    5,018
    Поблагодарил(а)
    1,519
    Получено благодарностей: 2,862 (сообщений: 1,446).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    У меня сейчас тема - ремонт в новой квартире... прекратил, обставляю потихоньку. Есть пока ещё пустая лоджия, думаю туда вмастрячить что-то типа детского комплекса со шведской стенкой и турником (мои нынешние 80 кг выдержит), ну и ещё какой-нибудь вело-бего-гаджет с бюджетом до полста тысяч. А то иногда не очень хочется в дождь-мороз во двор на зарядку выходить... :=))
    А мы как раз так и сделали )))))))
    Там стоит как раз велотренажер, потом какая-то степ-фигня (забыла, как называется, две педали и к ним троссы приделаны. на педалях ходишь, троссы тянешь - прикольно) и турник специальный висит. Он....не знаю, как сказать, короче, турник один, но у него несколько положений - два по высоте и разные хваты. То есть можно не только висеть и подтягиваться, но еще и силовые упражнения делать. Мне трудно объяснить, если хотите - могу попытаться сфотографировать. Только он тяжелый - мы специально под него стену укрепляли.
    А на счет шведской стенки - соглашусь, она только место занимает. У Алешки в комнате она стоит, но мы ее убирать планируем - никакого от нее толку, только когда если рубашки посушить потому что занимается он все равно на этом модном турнике на балконе
    Больше всего на свете я люблю статных мужчин, пирог с яблоками и..имя Роланд! (с)

  34. 1 пользователь сказал cпасибо Consigliori за это полезное сообщение:


  35. #102
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Interceptor Посмотреть сообщение
    Други-атлеты! Наткнулся на прошлой неделе на это: http://probiofit.ru/

    Но реальную инфу не могу найти...Есть те кто пробовал?
    Вообщем привезли только что, но это: http://egg-white.ru/

    Выпил стаканчик...Вкуса вообще нет, как если обычный белок из яйца пить.

  36. #103
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Consigliori Посмотреть сообщение
    А на счет шведской стенки - соглашусь, она только место занимает
    Когда она дома - согласен. А в зале - я её использую, для растяжки....И пресс добить.

  37. #104
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    У того комплекса фишка в том, что шведская к нормальной кирпичной балконной стенке вплотную устанавливается, и "съедается" всего сантиметров 10 полезного гиперпространства. Причём ничего не надо сверлить и укреплять, ставится в распор между полом и потолком. Такая примерно конструкция у шурина в квартире имеется в большой комнате. Не мешает.

    Меня лично стенка шведов и канаты с кольцами не особо интересуют, но ведь... первая внучка уже растёт, и потенциал пополнения дедовского статуса у нас весьма неплохой. Да и самому порой для той же сушки белья может пригодиться. )))

    Наибольший интерес вызывает вопрос полезности девайсов типа "какой-то степ-фигни" и прочих не особо тяжёлых устройств для циклических нагрузок. Я в залах и фитнес-клубах не появляюсь (бассейн не считается), поэтому не разбираюсь в этих новомодных гаджетах. А продавцам в магазинах я давно уже не доверяю!!!
    Рождённый ползать ползает красиво.

  38. #105
    Клубная ведьмочка Аватар для Consigliori
    Мое имя
    Алена
    Мой город
    Москва. Зябликово
    Мой авто
    белая баварская автомобиль
    Регистрация
    29.07.2011
    Сообщений
    5,018
    Поблагодарил(а)
    1,519
    Получено благодарностей: 2,862 (сообщений: 1,446).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Наибольший интерес вызывает вопрос полезности девайсов типа "какой-то степ-фигни" и прочих не особо тяжёлых устройств для циклических нагрузок. Я в залах и фитнес-клубах не появляюсь (бассейн не считается), поэтому не разбираюсь в этих новомодных гаджетах. А продавцам в магазинах я давно уже не доверяю!!!
    Вы знаете, это вопрос риторический, конечно же.
    Я тоже очень много мнений слышала - в том числе и от мануальщиков, которые моей раздолбанной спиной занимаются.
    Мне нравится на ней ходить - даже больше, чем заниматься на велотренажере. Командору она просто необходима - он играет в хоккейной команде. Но это все опять же - по нашим ощущениям. К тому же и места она занимает не много.
    Может быть, если бы наш подход к занятиям спортом был бы более профессиональным, мы бы смотрели на вещи иначе
    Больше всего на свете я люблю статных мужчин, пирог с яблоками и..имя Роланд! (с)

  39. #106
    Клубный стоматолог Аватар для Борян
    Мое имя
    Борис
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander III 3.0 S-AWC
    Год выпуска (MY)
    2018
    Регистрация
    30.08.2009
    Сообщений
    1,341
    Поблагодарил(а)
    373
    Получено благодарностей: 458 (сообщений: 283).
    Цитата Сообщение от Interceptor Посмотреть сообщение
    У кого какие цели...
    ну целей рекламы своего зала и каких-либо препаратов у меня нет

    Цитата Сообщение от Interceptor Посмотреть сообщение
    Этого много и часто бывает, особенно, если техника подводит.
    с чего такое утверждение? вы ведь даже не спросили, чем я занимался? Да и тренером у меня был в общем-то ЗМС СССР


    Цитата Сообщение от Interceptor Посмотреть сообщение
    деформации суставов. Откуда это взялось?
    написано же: из-за занятий спортом на серьезном уровне


    Цитата Сообщение от Interceptor Посмотреть сообщение
    Есть куча опытов, которые проводились и проводяться до сих пор. Опытным путём было установлено, что белка необходимо 2-3 гр на 1 килограмм веса. С этим тоже будут спорить?
    Понимаете подавляющее большинство этих "опытов" ангажированы производителями разных чудо-препаратов, любящих также утверждать о натуральности своей продукции и всяких там нормах. У нас в детском питании пальмовое масло и ещё куча непонятных ингридиентов, а тут 100% натуральный продукт, конечно же


    Цитата Сообщение от Interceptor Посмотреть сообщение
    Чем вредна мышечная масса?
    вы же писали, что начинать занятия следует с похода к врачу, это очень хороший совет.


    ++++++++++++++++++++++++++


    Я абсолютно не против тренажерных залов , но если человеку НЕ нужны участия в соревнованиях, то настоятельно НЕ рекомендую применять дополнительное питание. Более того, у меня двоюрный брат постоянный участник и номинант http://forum.powerlifting.ru/index.p...c=31783&page=2 в весе до 110 кг, но он спортсмен и в свои 44 года этим серьезно занимается.

    А вот Сергей, Slavinag выбрал очень верную позицию( единственное, что его должно заинтересовать вот это, если занудно:http://bibliotekar.ru/447/19.htm ну или вот это:
    http://domsport.ru/publ/osnovy_fizic...okon/5-1-0-257
    по второй ссылке у меня вопросы к терминологии, но суть там изложена подробно) это к его сообщению, что нужны жилы, а не мышцы)))))

  40. 2 пользователей сказали cпасибо Борян за это полезное сообщение:


  41. #107
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    ну целей рекламы своего зала и каких-либо препаратов у меня нет
    А у меня есть?

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    с чего такое утверждение?
    ОПЫТ.
    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    вы ведь даже не спросили, чем я занимался? Да и тренером у меня был в общем-то ЗМС СССР
    догадываюсь....

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    а тут 100% натуральный продукт, конечно же
    Яичный белок Вы считаете не натуральным?

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    вы же писали, что начинать занятия следует с похода к врачу, это очень хороший совет.
    Конечно и я это всем советую, как и мне в своё время тренера советовали.

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    то настоятельно НЕ рекомендую применять дополнительное питание.
    Мы говорим о протеине, BCAA, витаминах или говорим о гормональной поддержке и фарм. поддержке?

    Цитата Сообщение от Борян Посмотреть сообщение
    Более того, у меня двоюрный брат постоянный участник и номинант http://forum.powerlifting.ru/index.p...c=31783&page=2 в весе до 110 кг, но он спортсмен и в свои 44 года этим серьезно занимается
    я так понимаю лифтёр?

  42. #108
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    В 1-м раунде очки разделились практически поровну))).

    2 Борян - спасибо за ссылки, на досуге постараюсь осилить, начиная с последней. Антон, я так понимаю, что в этих баночках обычный концентрат натурального яичного белка?
    Рождённый ползать ползает красиво.

  43. #109
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Антон, я так понимаю, что в этих баночках обычный концентрат натурального яичного белка?
    Не концентрат, а натуральный яичный белок!

  44. #110
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    Сколько десятков яиц в баночку помещается? ))
    .
    Мозгом понимаю, что удобнее, но при виде белого порошка из баночки Актимеля как-то не по себе...
    Рождённый ползать ползает красиво.

  45. #111
    Житель Аватар для Interceptor
    Мое имя
    Антон
    Мой город
    Химки
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 3.0 AT
    Регистрация
    24.04.2011
    Сообщений
    375
    Поблагодарил(а)
    109
    Получено благодарностей: 115 (сообщений: 86).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Сколько десятков яиц в баночку помещается? ))
    http://egg-white.ru/sportpit/yaichny...asterizovannyj

  46. #112
    Новенький
    Мое имя
    Саша
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Peugeot 4007 2.0 MT
    Регистрация
    30.06.2015
    Сообщений
    5
    Поблагодарил(а)
    0
    Получено благодарностей: 0 (сообщений: 0).
    я успеваю только в бассейн ходить, хотел бы регулярно спортзал посещать, но увы.

  47. #113
    Пулеметчик Аватар для Maximus1301
    Мое имя
    Максим
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Уже не Лошадь
    Регистрация
    23.03.2009
    Сообщений
    13,316
    Поблагодарил(а)
    5,418
    Получено благодарностей: 2,805 (сообщений: 1,964).
    Цитата Сообщение от Sanek ya Посмотреть сообщение
    я успеваю только в бассейн ходить, хотел бы регулярно спортзал посещать, но увы.
    Я последний месяц и туда не успеваю ходить...
    "Притворство сплачивает воедино тех,кто связан круговой порукой лицемерия."(Мольер)

  48. #114
    Пулеметчик Аватар для voldemar
    Мое имя
    Владимир
    Мой город
    Челябинск
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 2.4 CVT
    Регистрация
    24.05.2011
    Сообщений
    1,743
    Поблагодарил(а)
    2,212
    Получено благодарностей: 807 (сообщений: 476).
    а чёж вы делаете? ээээ...ребята...пусть трактор работает...он железный! здоровье не купишь не за какие заработанные так вами деньги

  49. #115
    Пулеметчик Аватар для Maximus1301
    Мое имя
    Максим
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Уже не Лошадь
    Регистрация
    23.03.2009
    Сообщений
    13,316
    Поблагодарил(а)
    5,418
    Получено благодарностей: 2,805 (сообщений: 1,964).
    Цитата Сообщение от voldemar Посмотреть сообщение
    а чёж вы делаете? ээээ...ребята...пусть трактор работает...он железный! здоровье не купишь не за какие заработанные так вами деньги
    Мы мля Родину спасаем, а потом, когда герои получают ордена, сидим на завалинке и курим глядя в небеса...
    "Притворство сплачивает воедино тех,кто связан круговой порукой лицемерия."(Мольер)

  50. #116
    Житель Аватар для Slavinag
    Мое имя
    Сергей
    Мой город
    Москва, ЗАО
    Мой авто
    Peugeot 4007, Active, 2.4 CVT, коричневый
    Регистрация
    07.09.2011
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    567
    Получено благодарностей: 319 (сообщений: 128).
    Чтобы отжиматься и подтягиваться спортзал не нужен. 15 минут в день утром перед работой (или вечером после) на дворовой спортплощадке. И никакого финес-пилатеса. Старая добрая советская утренняя гимнастика. Всё остальное - отговорки для успокоения собственной совести и оправдания лени. "Ну, это нормально" (с).
    Рождённый ползать ползает красиво.

  51. 1 пользователь сказал cпасибо Slavinag за это полезное сообщение:


  52. #117
    Пулеметчик
    Мое имя
    Евгений
    Мой город
    Москва, ЮАО
    Мой авто
    Peugeot 4007 2.4 CVT
    Год выпуска (MY)
    2011
    Регистрация
    25.05.2011
    Сообщений
    5,496
    Поблагодарил(а)
    3,431
    Получено благодарностей: 4,487 (сообщений: 2,093).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Чтобы отжиматься и подтягиваться спортзал не нужен. 15 минут в день утром перед работой (или вечером после) ...
    А что делать, если утром нет сил подняться с постели, а вечером доползти до кровати?
    Про выходные совет не давать - их нет!!!

  53. 1 пользователь сказал cпасибо Кабанчик за это полезное сообщение:


  54. #118
    Пулеметчик Аватар для voldemar
    Мое имя
    Владимир
    Мой город
    Челябинск
    Мой авто
    Mitsubishi Outlander XL 2.4 CVT
    Регистрация
    24.05.2011
    Сообщений
    1,743
    Поблагодарил(а)
    2,212
    Получено благодарностей: 807 (сообщений: 476).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Чтобы отжиматься и подтягиваться спортзал не нужен. 15 минут в день утром перед работой (или вечером после) на дворовой спортплощадке. И никакого финес-пилатеса. Старая добрая советская утренняя гимнастика. Всё остальное - отговорки для успокоения собственной совести и оправдания лени. "Ну, это нормально" (с).
    я каждое утро 100 отжиманий...уже в привычке


    сам сварил себе такую штуку







    Последний раз редактировалось voldemar; 01.07.2015 в 12:07.

  55. 2 пользователей сказали cпасибо voldemar за это полезное сообщение:


  56. #119
    Пулеметчик Аватар для Maximus1301
    Мое имя
    Максим
    Мой город
    Москва
    Мой авто
    Уже не Лошадь
    Регистрация
    23.03.2009
    Сообщений
    13,316
    Поблагодарил(а)
    5,418
    Получено благодарностей: 2,805 (сообщений: 1,964).
    Цитата Сообщение от Slavinag Посмотреть сообщение
    Чтобы отжиматься и подтягиваться спортзал не нужен. 15 минут в день утром перед работой (или вечером после) на дворовой спортплощадке. И никакого финес-пилатеса. Старая добрая советская утренняя гимнастика. Всё остальное - отговорки для успокоения собственной совести и оправдания лени. "Ну, это нормально" (с).
    Угу, у меня две недели было - в час на кровать падал и в 6-ть уже скакал как горный козел... Делал гимнастику - медленно моргал.
    "Притворство сплачивает воедино тех,кто связан круговой порукой лицемерия."(Мольер)

  57. 1 пользователь сказал cпасибо Maximus1301 за это полезное сообщение:


  58. #120
    Пулеметчик
    Мое имя
    Евгений
    Мой город
    Москва, ЮАО
    Мой авто
    Peugeot 4007 2.4 CVT
    Год выпуска (MY)
    2011
    Регистрация
    25.05.2011
    Сообщений
    5,496
    Поблагодарил(а)
    3,431
    Получено благодарностей: 4,487 (сообщений: 2,093).
    Цитата Сообщение от Maximus1301 Посмотреть сообщение
    ... Делал гимнастику - медленно моргал.


    Макс, коллега, походу у нас с тобой только один спорт раз в два месяца - поездка в Алкапоезде
    Последний раз редактировалось Кабанчик; 01.07.2015 в 12:46.

  59. 1 пользователь сказал cпасибо Кабанчик за это полезное сообщение:


+ Ответить в теме
Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
1
Яндекс.Метрика
Поддержка MBHold